星期一體能訓練夜
逢星期一晚 SAT 會有體能訓練堂，主要想參加者們能提升遠足時的耐力、同減少運動
創傷機會。
目的：改善姿勢、提升健康（減少三高）、強化核心肌群
內容：HIIT、體能挑戰、小組競賽遊戲、瑜伽伸展
時間：1930-2130
地點：SAT 荔枝角訓練中心
地址：香港九龍長沙灣瓊林街 62 號安泰工業大廈 A 座 7 樓 7A07 室
費用：每堂 $100（第一次參與可以免費試第一堂）
注意事項：
1.請穿著運動服裝、毛巾、水、更換衣物、梳洗用品
2.有興趣報名出席朋友請先 whatsapp 5611 5701 與我們聯絡。