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SAT ~ 星期一體能訓練夜

星期一體能訓練夜
逢星期一晚 SAT 會有體能訓練堂,主要想參加者們能提升遠足時的耐力、同減少運動
創傷機會。

目的:改善姿勢、提升健康(減少三高)、強化核心肌群
內容:HIIT、體能挑戰、小組競賽遊戲、瑜伽伸展
時間:1930-2130
地點:SAT 荔枝角訓練中心
地址:香港九龍長沙灣瓊林街 62 號安泰工業大廈 A 座 7 樓 7A07 室
費用:每堂 $100(第一次參與可以免費試第一堂)

注意事項:
1.請穿著運動服裝、毛巾、水、更換衣物、梳洗用品
2.有興趣報名出席朋友請先 whatsapp 5611 5701 與我們聯絡。

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